Creme De Courgette Alho Frances E Coentros Fid

Creme De Courgette Alho Frances E Coentros Fid. 1 courgette grande ou 2 médias. Adicionar os ingredientes à água.

Ramo de Coentros Creme de courgette e alho francês from ramodecoentros.blogspot.com

Acrescentar a água e o sal a gosto. Creme de alho francês com coentros. Deixar cozinhar,mexendo, em lume médio durante 5 minutos ou até os legumes amolecerem.

Comece Por Levar Ao Lume As Batatas, A Cenoura E Os Alhos Franceses.

Deixar apurar mais um pouco em lume brando/médio. Volte a tapar a panela. Retire do lume, reduza a puré, leve de novo ao lume, adicione as folhas de coentros.

3 Colheres De Sopa De Azeite.

Passar o creme com a varinha mágica. Dissolver a farinha num pouco de água, juntar ao tacho e adicionar. Lavar e arranjar o alho francês.

Junte A Água, Tempere Com Sal E Deixe Cozer Durante 20 Minutos.

Deixar cozer em lume máximo, por 15 minutos. Aqueça o azeite e refogue os alhos, a cebola e a batata. Emagreça com a dieta do quintal saudável cozinhando a receita de creme de courgette e cenoura com beldroegas com 213 kcal.

Aprox.) 1 Alho Francês Médio 1 Cebola Grande 2 Dentes De Alho Grandes 1 Molho Grande De Coent.

É uma receita um pouco alterada (retirei alguns dos ingredientes para ficar mais simples) do sistema de perda/manutenção de peso do método das clínicas dr. Retirar do lume e adicionar o azeite. Se gostar, sirva o creme com cubos de broa.